Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 109,59g | Prot: 172,10g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Gutarra Cardo Troceado, DIA Brócolis Ultracongelados, Pascual Mantequilla Original. Makan Siang: Aceite de Oliva, Semillas de Lino, Huevo Cocido, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Brócoli, Pechuga de Pollo, Pascual Mantequilla Original. Camilan/Lainnya: Hígado de Ternera. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|