Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 11,10g | Prot: 28,00g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: Plátano, Kefir. Makan Siang: Puré de Verduras. Camilan/Lainnya: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sara tom
|