Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 134,09g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Фасоль Стручковая, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красный Лук, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Еврозлак Сахар Песок. Makan Siang: Хек Запеченный, Лента Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Сельдерей, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Шугарофф Мармелад. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|