Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 156,09g | Karb: 153,75g.
Makan Pagi: Cacahuates, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Artesano, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jitomate, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Svetia Stevia. Makan Siang: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), Heinz Ketchup Reduced Sugar, Bimbo Bimbollos, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Malam: Isadora Frijoles Refritos Negros, Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9, Metco Azucar BC. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|