Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 96,18g | Prot: 59,75g | Karb: 159,02g.
Makan Pagi: O Fuê Bolo de Cenoura, Del Valle Suco de Abacaxi, Água com Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Milho Verde Cozido, Seara Sobrecoxa, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Madrugada Chá de Camomila , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanhas de Caju, Suco Verde. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jéoliva
|