Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2013
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 231,20g | Karb: 307,98g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 1,8%, Сыр Гауда, Аминокислоты. Makan Siang: Бананы, Творог 1,8%, Аминокислоты, Напиток Йогуртный "Нежный". Makan Malam: Бананы, Напиток Йогуртный "Нежный", Аминокислоты, Жаркое из Свинины, Белый Рис, Сырный Суп. lagi...
|
|
4015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Foodwork
|