Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 93,86g | Prot: 63,49g | Karb: 18,37g.
Makan Pagi: Coconut Oil. Makan Siang: Checkers Beef Biltong, Dry or Hard Salami, Woolworths Roasted & Salted Cashews. Makan Malam: Butter (Salted) , Butter , Fried Egg without Fat, Cheddar Cheese , Keto Bread, PnP Double Cream Yoghurt Plain. Camilan/Lainnya: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Checkers Beef Biltong. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candi crush
|