Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 105,36g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Окей Морковка по Корейски , Капуста Тушеная с Грибами. Makan Malam: Груша, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Camilan/Lainnya: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena.salnikova2003
|