Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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999 kkal
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Lemak: 15,76g | Prot: 79,76g | Karb: 135,15g.
Makan Pagi: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 소와나무 비피더스 명장 사과. Makan Siang: 삶은 계란흰자, 아임닭 닭가슴살 숯불 갈비맛 만두, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카. Makan Malam: 아임닭 닭가슴살 김치만두. Camilan/Lainnya: 피코크 저지방 플레인 요거트, 블루베리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아임닭 고추씨 송송 수제 매콤 닭가슴살 육포. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mongkii
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