Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 50,82g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Calavo Avocado, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing. Makan Malam: Kroger Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Blueberries, Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|