Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 99,18g | Karb: 94,83g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Apti Chocolate 50% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.paulorenato
|