Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 35,94g | Karb: 333,58g.
Makan Pagi: Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Alpro Mandeldrink - Original, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet. Makan Siang: Mandarine, Äpfel, Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Makan Malam: Wasa Müsli Gourmet, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Camilan/Lainnya: Edeka Eis Bonbons, Aldi Goldfit My Sprizz, Haribo Phantasia, Aldi Paprika Chips, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|