|
|
3040 kkal
|
Lemak: 217,02g | Prot: 138,64g | Karb: 197,18g.
Makan Pagi: Coffee, Egg. Makan Siang: Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Makan Malam: Great Value Light Butter Popcorn, Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews. Camilan/Lainnya: Egg, Coffee, Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Dot's Homestyle Pretzels, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 11 menit, Sauna - 40 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|