Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 56,27g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Sablé (Type de Biscuit), Santiveri Confiture d'abricot au Fructose, Pain de Blé Entier, Beurre, Datte, Café, Sucre, Lait. Makan Malam: Mama Gratin de Pommes de Terre, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Salade Composée, Mama Chorba Frik, Khobz Ftir Kesra. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Ferrero Rocher. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 40 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|