|
Горжусь тем, что с этой фотки в мой организм попал только чай 💪
|
1002 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 37,22g | Karb: 40,80g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Арахис. Makan Malam: Чай с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
Эта отлично, молодцы. Главное в похудении сила воли как по мне.
30 Jan 20 oleh anggota: Sonya27.20
|
Вы молодец! У нас с вами одинаковая цель 46 кг, какой у вас рост и сколько ккал в сутки себе позволяете?
30 Jan 20 oleh anggota: redkina85
|
Спасибо за поддержку, я с Вами полностью согласна- сила воли это 💪
30 Jan 20 oleh anggota: fat_far13
|
Спасибо) ухты! Мой рост 155, стараюсь есть на 1000-1100 ккал, но хочу перейти с кето на диету космонавта. Рост маленький, поэтому организм можно сказать ВООБЩЕ не хочет отдавать кг+ постоянные стрессы.
А у Вас какой рост/калораж/рацион?)
30 Jan 20 oleh anggota: fat_far13
|
У меня рост 159) закончила гв на кануне нг, с 22.01 стала считать калории. Ем малыми порциями и без хлеба, мучного и сладкого. Тоже укладываюсь в 1000 ккал, вроде не голодаю.
30 Jan 20 oleh anggota: redkina85
|
30 Jan 20 oleh anggota: fat_far13
|
Я вообще спокойно смотрю на эти тонны масляного жирного крема) как это может быть вкусно? Один привкус масла
30 Jan 20 oleh anggota: Shimulya
|
30 Jan 20 oleh anggota: SuzSV
|
Торт не выглядит аппетитным, пенопластовый какой то)
30 Jan 20 oleh anggota: Счет в счетчике каллорий
|
Да, с этим кремом не соблазнительно😄
31 Jan 20 oleh anggota: kajuz701
|
Ну и правильно. Я иногда съем такой магазинный торт и думаю ну нафига я его съела. Никакого кайфа не получила, только лишние углеводы, калории и чувство вины. Вот если б домашний тортик , то да🤪
31 Jan 20 oleh anggota: g.a.a.2012
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_far13
|