Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 77,14g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Latte. Makan Siang: Coop Scamorza Affumicata, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Fiorile Cereali e Lenticchie, Griesson Krusti, Euroverde Mix Allegro. Makan Malam: Coop Scamorza Affumicata, Patata Bollita, Zucchine, Capri Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Latte, Estathé Limone. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veronica.buttacavoli
|