|
|
1817 kkal
|
Lemak: 100,41g | Prot: 107,18g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Kohlrabi. Makan Siang: Champignontarte low carb, Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade. Makan Malam: Bohnensalat, Hackbraten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane, DM Bio Chiasamen, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein, Kakaopulver (Ungesüßt), BBN Proteinblock Vanilla, Tee, Honig. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Belanja - 22 menit, Yoga - 36 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 27 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|