Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
131,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 59,38g | Karb: 91,23g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal, Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|