|
Ой ой ой. Наела я сегодня ажно на 1300 с лишним калорий. 😱😱😱 ну очень уж вкусные были манго. Обожаю манго 🥭. А ещё я сегодня купила умные весы :) теперь буду знать, какие именно изменения происходят в моем бренном теле.
|
1309 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 36,06g | Karb: 181,47g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Капучино Классический, Вот Такие Пироги Скандинавский Пирог. Makan Siang: Вот Такие Пироги Скандинавский Пирог, Салат Обжорка, Клинские Снеки Сухарики. Makan Malam: Окей Манго. lagi...
|
|
 Komentar
30 Jan 20 oleh anggota: polinayesman
|
Все тут пишут что это вроде как крайне мало. Но я для себя определила норму 1100 в день. Иногда выходило поменьше, иногда чуть больше. А последнюю неделю вес вообще застрял и не двигается :( так что я уже не знаю много это или мало.
30 Jan 20 oleh anggota: _lovelatka_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _lovelatka_
|