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생물 삼치에 레몬즙 조금넣어 에어프라이어에 돌렸어요 플레이팅은 어떻게 하면 예쁘게하나요? ㅎㅎㅎ
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1032 kkal
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Lemak: 31,03g | Prot: 81,70g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: 바나나, 풀무원 유자 나또. Makan Siang: 양배추찜, 셀러리, 삶은 계란, 파워닭 닭가슴살 아몬드맛, 찐고구마. Makan Malam: 후디스 그릭요거트 저지방, 이마트 오트밀, 양상추, 양배추찜, 삼치구이. Camilan/Lainnya: 아몬드, 서울우유 저지방우유, 바나나. lagi...
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1682 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
지금 사진엔 양상추 위에 삼치를 올리시는것 보다 세가지는 분리해서 담으시는게 더 깔끔해 보일거같아요^^
30 Jan 20 oleh anggota: hana01033
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30 Jan 20 oleh anggota: festn
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Sejarah Berat Badan festn
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