Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 172,49g | Karb: 237,67g.
Makan Pagi: Corny Free Schoko (20g), lidl eiweiß, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Kürbiskernöl, DM Bio Pesto Rosso, Möhren, Barilla Fusilli, Tomaten, Aldi Paprika, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Makan Malam: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Erdbeeren, Quark 20%, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|