Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 93,25g | Karb: 113,55g.
Makan Pagi: Äpfel, Provamel Hafermilch, Kaffee. Makan Siang: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Äpfel. Makan Malam: Amidori Veggie Kebab, Little Lunch Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Dovgan Salzdillgurken, Mamminger Selleriesalat, Rispentomaten, King's Crown Hojiblanca, Ardo Zuckererbsenschoten, Jardinelle Stangenspargel. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
indoorcycling - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speckimcmauz
|