Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 57,76g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Кофе, Гречка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Гречка Отварная, Конина Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет. Camilan/Lainnya: Сухофрукты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм, Яблоко. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaViktorovnaM
|