Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 35,47g | Karb: 238,28g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualy Margarina Cremosa, Caseirinho Pão de Leite. Makan Siang: Natural One Suco de Limão Integral, Batata Bolinha, Farofa, Salada de Maionese, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: McDonald's McFritas (Kids), McDonald's McShake Ovomaltine. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robs2024*
|