|
|
1285 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 76,16g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: Languiru Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Farias Pão Preto. Makan Siang: Fricassê de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Cebolas, Pimentão Verde. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Cafezinho, Languiru Leite Semidesnatado, Pêssegos, Maçã, Qualitá Uva Niagara, Laranjas. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabi.thomas
|