Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 79,82g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Meller Ирис в Шоколаде, Зеленый Чай, Чай, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Чай, Банан, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Гречка Отварная. Makan Malam: Мёд, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Банан. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Куриная Грудка на Гриле. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|