Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 31,78g | Karb: 164,81g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Pistachio Nuts, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Makan Malam: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Blueberries, Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|