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1346 kkal
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Lemak: 46,51g | Prot: 51,12g | Karb: 196,10g.
Makan Pagi: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Tomates, Huevo Tibio. Makan Siang: Florhuila Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Carulla Queso Doble Crema Tajado, Agua de Panela, Vegetales Salteados. Camilan/Lainnya: Bocadillo Veleño, Café Regular, Club Social Galletas Integrales, Manzana Roja. lagi...
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1946 kkal
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Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan dianitorralba
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