Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 67,10g | Karb: 188,59g.
Makan Pagi: 黑燕麥脆片-綠藻口味, 芋泥三明治. Makan Siang: 裸食燕麥脆片-椒鹽, 西米布丁, 雞蛋, 豉油/醬油, 蔥, 爭鮮 鮪魚生魚片, 白飯. Makan Malam: 馬可先生 Q軟麥田吐司, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜, 快樂牛 漢堡乾酪切片, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan arctic9487
|