Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4137 kkal
|
Lemak: 169,13g | Prot: 267,09g | Karb: 399,02g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Batatas Fritas. Makan Malam: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Laranjas, Queijo Minas, Bom Destino Manteiga de Búfala, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. Camilan/Lainnya: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|