Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 54,18g | Karb: 146,25g.
Makan Pagi: Banane, Brioche Pasquier Biscottes Blé Complet, Beurre, Auchan Confiture Extra de Figues. Makan Siang: Taillefine Crème Chocolat, Leerdammer Original, Gerblé Galette Maïs Saveur Olive Herbes de Provence, GreenShoot Soupe Courgette Parmesan Noisettes. Makan Malam: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Camilan/Lainnya: LU Biscuit Thé, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Amandes. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Vélo elliptique - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Couvent13
|