Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 95,91g | Prot: 79,60g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Colanta Quesito, Canola Life Mantequilla, Arepa de Choclo, Huevo Revuelto. Makan Siang: De La Troja Arepa de Mote, Carulla Chicharrones de Cerdo, Arroz Blanco, Oreja de Cerdo, Sopa de Frijoles, Don Pancho Avena en Hojuelas. Makan Malam: Agua de Panela, Noel Ducales, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Jet Chocolatina Cookies And Cream. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Belajar - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauradeya
|