Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 44,01g | Karb: 118,59g.
Makan Siang: Kero Coco Água de Coco (200ml), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoca, Milho Verde Cozido, Bolo de Fubá, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|