Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 15,60g | Prot: 36,49g | Karb: 75,30g.
Makan Pagi: Говядина Постная, Морковь, Свеклы, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Говядина Постная, Кофе с Молоком и Сахаром, Свеклы, Морковь. Makan Malam: Отруби, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
пресс - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duryagina-olya
|