Jurnal eelif24, 27 Jan 20

İlk öğünüm 14.00 içinde roka,maydanoz,karalahana,limon kabuğu ve suyu,zeytinyağı,yumurta beyazı,yoğurt,pulbiber zerdeçal zencefil karabiber var :)

---

1014 kkal

Lemak: 40,59g | Prot: 46,35g | Karb: 128,35g.   Makan Pagi: Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Limon, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Karalahana, Soğanlar, Starbucks Filtre Kahve (Grande), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Roka Marulu, Maydanoz. Makan Siang: Simbat Sarı Leblebi, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Pancar. lagi...