Jurnal Дюжинка, 27 Jan 20

790 ккал . Запеченая куриная грудка. Салат, помидорки, авокадо и сыр.

---

1459 kkal

Lemak: 98,78g | Prot: 108,95g | Karb: 35,93g.   Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый. lagi...

2387 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...