Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 87,76g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Brüggen Copos de Avena, Café. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan de Trigo 100% Integral, Carrefour Lentejas con Verduras . Makan Malam: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Solomillo de Pavo, Pan de Trigo 100% Integral, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Acelga Cocida. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniahijadojimenez
|