Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2802 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 169,87g | Karb: 355,28g.
Makan Pagi: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Banana, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Leche Entera. Makan Siang: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carrefour Arroz Jazmín, Hacendado Alubia Blanca. Makan Malam: Hacendado Corn Flakes , Prozis Cacahuetes , Pan Blanco, Carrefour Arroz Jazmín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hero Baby 8 Cereales 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|