|
2290кк. Потихоньку вверх! Вес за месяц плюс 1200гр.Жировая по анализатору минусует,объёмы чуть выросли(1см под грудью, 2 см. в талии).Поддержка где-то рядом!
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 94,45g | Prot: 118,15g | Karb: 240,38g.
Makan Pagi: Мэри Кекс Манник , Приневское Молоко Цельное, Nesquik Какао, Яйцо Куриное, Лента Винегрет Классический. Makan Siang: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лента Винегрет Классический, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Огурец (без Кожуры), Жульен с Курицей и Грибами, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Минтай Мороженый Филе. Camilan/Lainnya: Мандарины, Мандарины, Мэри Кекс Манник , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|