|
|
1697 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 94,16g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Laime Моцарелла, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Макароны с Маслом, Слобода Кетчуп Томатный, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Помидоры. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
 Komentar
Ого!Умница!За какой срок?
27 Jan 20 oleh anggota: Елена 0574
|
27 Jan 20 oleh anggota: Irina Morozova88
|
Лена091982,худела 14 мес. На 1700ккал.до 85кг. Потом 1500ккал. Сейчас стараюсь удерживать на 1700ккал.
28 Jan 20 oleh anggota: tanyakli75
|
28 Jan 20 oleh anggota: Irina Morozova88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyakli75
|