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🙈🙈🙈Na das war ein bisschen viel am cheat day🙈
Egal, weiter machen, nur nicht aufgeben 🙈
Allen einen schönen wochenstart und eine tolle Woche 😊
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1447 kkal
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Lemak: 60,68g | Prot: 59,29g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Power Frühstück. Makan Siang: Tremondi Chorizo, Gouda, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Stauffenberg Vital & Fit. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. lagi...
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1794 kkal
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Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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