Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 209,64g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Белковый торт с йогуртом, Саяна Биволско Мляко, Milbona Skyr, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Makan Malam: Vereya Nonfat Milk, Milbona Skyr Raspberry , Авокадо, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Вита Bread 🍞, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Саяна Биволско Мляко, Pilos Кисело Мляко 3,5. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|