Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2013
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 128,36g | Prot: 149,38g | Karb: 36,62g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese Stick, Cheddar Lit'l Smokies, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Instant), Splenda Sweetener. Makan Siang: #12 Beach Club Unwich. Makan Malam: Pork Skins, Frankfurter or Hot Dog, Mashed Potato (from Fresh), Green String Beans, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, Extra Creamy Whipped Cream, Sugar Free Jello. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|