Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 57,87g | Karb: 184,35g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Простая Еда Голубцы Ленивые. Makan Siang: Изюм, Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Яйцо Куриное, Простая Еда Голубцы Ленивые. Makan Malam: Простая Еда Голубцы Ленивые, Ржаной Хлеб, Винегрет. lagi...
|
|
3596 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Ski (Cross Country) - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|