Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 60,12g | Karb: 151,66g.
Makan Pagi: Село Зеленое Кефир 1%, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо, Гречка, Яблоки, Морковь. Makan Siang: Мойва Жареная, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Индейка Отварная, Чеснок, Mutti Томаты Протертые, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). 18:20. Camilan/Lainnya: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яблоко, Киви. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|