Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 117,70g | Prot: 149,19g | Karb: 321,83g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Mucuri Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, X-Tudo. Makan Siang: Dr. Oetker Mousse de Limão, Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango. Makan Malam: Ovo Cozido, Risoto de Frango, Scala Queijo Prato, Visconti Batata Palha Tradicional, Dr. Oetker Mousse de Limão. Camilan/Lainnya: H2OH! Limoneto, Dr. Oetker Mousse de Limão, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Google Fit - 19 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|