das wochenende, das wochenende...🙄 egal: weiter so! heute gehts mit meinem auserwählten zum hand-pan kurs ! bin gespannt wie nur was! Euch auch nen tollen sonntag! 🌺🍀
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1877 kkal
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Lemak: 88,40g | Prot: 83,85g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Aldi Bio Maiswaffeln, Popp Delikatess Bio-Fleischsalat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Bio Maiswaffeln, Thise Bio-Skyr Natur, Honig, Mandeln, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Banane, Blaubeeren. Makan Siang: Rinderroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Apfel Rotkohl. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gut von Holstein Nordsee Käse. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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