Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2010:
|
1053 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 37,43g | Karb: 179,48g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, corn bran cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of mushroom campbell's. Makan Malam: rigatoni, corn, egg creations, broadbeans, green peas, onion, carrots. Camilan/Lainnya: lemonade , chewy granola bar. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|