Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 91,00g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Аква Минерале Вода Газированная, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Чёрный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вода. lagi...
|
|
413 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vernotik
|