Jurnal divane19, 25 Jan 20

Heute ist cheat day und ich bin noch immer unter meinen kalorien 😍😍

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1307 kkal

Lemak: 52,57g | Prot: 44,71g | Karb: 158,04g.   Makan Pagi: Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Aldi Maelkebotte, Netto Weltmeisterbrötchen . Makan Siang: Brotzeit Land Schinkenwurst, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Netto Kaiserbrötchen, Alpro Mandelmilch Original. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Block House Burger Brötchen , Aldi Pommes Frites, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Delikato Pommes Fritten Sauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühne Dänischer Gurkensalat. lagi...

1554 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...